Een kudde paarden in volle galop in de weide, een prachtig gezicht, maar daarnaast kunnen we als mens ook veel leren van een kudde paarden: Sta in je eigen kracht, trek je minder aan van de mening van anderen en probeer eens wat meer emotie te tonen. Paardencoaches Mira Opdam en Anne Mulder geven tips!
Paarden als medicijn bij burn-out. In de moderne geneeskunde worden stress, burn-out en andere kwalen gezien als langdurige emotionele belasting door verdrongen negatieve emoties. Middelen als antidepressiva en kalmeringsmiddelen zijn dan niet altijd de werkelijke oplossing. Vanuit spiritueel oogpunt is een burn-out eigenlijk een hele zinvolle identiteitscrisis. Niet leuk, en dat is zacht uitgedrukt, maar …
Inspiratie: Brene Brown, de kracht van kwetsbaarheid Als kind al leren we om onszelf te beschermen tegen pijn, kwetsende woorden en verdriet. We worden voorzichtiger en tasten af. Kan ik mezelf geven? Kan ik mijn hart openstellen? Is het veilig? We verliezen onze kwetsbaarheid en onkwetsbaar zijn wordt een masker. Een masker om te voorkomen …
Over liefde , compassie & vertrouwen. Het was winter 2014. Als schichtig, klein katje sloop je iedere dag achter door onze tuin. Onder de teken, vlooien en in een hele slechte conditie. Geen enkel vertrouwen in het wezen mens. Met iedere beweging die wij maakten op meters afstand schoot je weg. Ver weg de struiken …
Een mooie quote, maar voor veel mensen geldt: Maar hoe dan? Soms lukt het niet om te leven vanuit zelfvertrouwen. Angst of belemmerende gedachten krijgen de overhand. Gedachten als: Wat als ik niet goed genoeg ben? Wat als ik fouten maak? Wat als iemand mij niet aardig vindt? Wat als iemand boos wordt? Of het …
”Zelfvertrouwen is geloven dat je een kracht bezit groter dan je angst” Lees verder »
Als kind hebben we geleerd om onszelf te beschermen tegen pijn, tegen kwetsende woorden en teleurstellingen. Onzichtbaarheid werd fijn, want door onzichtbaar te zijn voorkwam je pijn. Als jong volwassene hebben we geleerd, dat onbeantwoorde liefde heel pijnlijk kan zijn. We zijn hier voorzichtiger door geworden. Liefde werd een proces van aftasten. Hele kleine beetjes …
Durf echt jezelf te zijn – Kwetsbaarheid & Verbinding Lees verder »
Wil jij ook meer geluk, passie en voldoening ervaren in je leven en werk? De Nummer Tien wegwijzers voor een bezield leven:1. Durf echt jezelf te zijn!2. Wees liefdevol naar jezelf3. Ontwikkel veerkracht4. Koester gevoelens van dankbaarheid en geluk5. Vertrouw op je intuïtie6. Geef creativiteit de ruimte7. Neem de tijd om te spelen en te …
Ik heb het mooiste beroep van de wereld! Waarom? Afgelopen week heb ik een hartverwarmende sessie gehad met een cliënt. Een cliënt met het talent om op een diepgaande manier met anderen in verbinding te komen. Maar ook met angst. Angst om gekwetst te raken. Angst om te falen. En angst voor de mening van …
